Delavnica Centra za krepitev zdravja Ajdovščina “Vadba za bolečine v križu” bo v torek, 13. 5. 2025, ob 9. uri v dvorani MOST.
Delavnica je namenjena lajšanju bolečin v križu ter izboljšanju gibljivosti in moči v tem delu telesa. Poudarek je na krepitvi mišic hrbta in trebuha, izboljšanju drže ter zmanjšanju napetosti in bolečin v križu. Vaje so primerne za različne telesne sposobnosti, pri čemer vsak udeleženec lahko napreduje v svojem tempu. Namen delavnice je zmanjšanje bolečin, povečanje gibljivosti ter izboljšanje splošnega počutja in telesne učinkovitosti.
Delavnico bosta vodila dipl. fiziot. Eli Makorič in mag. kin. Anžej Praček iz Centra za krepitev zdravja ZD Ajdovščina.
Na delavnico pridite v udobnih športnih oblačilih, s seboj imejte ležalno blazino in steklenico vode. Prijavite se po elektronski pošti most.u3@gmail.com ali po telefonu 051 205 242 do vključno četrtka, 8. 5., do 12. ure. Število prijav je omejeno na 10.