Delavnica Centra za krepitev zdravja Ajdovščina “Zdravo spanje v tretjem življenjskem obdobju” bo v torek, 27. 1. 2026, ob 9. uri v dvorani MOST.
Dober spanec pomeni več moči za vsakdan, boljše razpoloženje in jasnejše misli. Na delavnici bomo skupaj raziskali, zakaj se spanec s starostjo spreminja in kako lahko tudi v zrelih letih znova dosežemo mirnejše noči. S preprostimi, preverjenimi koraki in v sproščenem pogovoru boste odkrili, kako poskrbeti zase, da boste zjutraj vstajali bolj spočiti in z več veselja.
Delavnico bo vodila Špela Raspor, diplomirana medicinska sestra, iz Centra za krepitev zdravja ZD Ajdovščina.
Ker je število udeležencev omejeno, se čimprej prijavite. Prijavite se po e-pošti most.u3@gmail.com ali po telefonu 051 205 242 do petka, 23. 1., do 12. ure.